Trigger Warning

In diesem Buch öffne ich einen Raum, den ich selbst lange gemieden habe: meine innere Welt. Meine Trigger. Meine Verletzungen. Meine Abhängigkeiten. Meine Sehnsucht nach Liebe. Und die Muster, die mich über Jahre begleitet und gefesselt haben. Es ist die Geschichte einer Frau, die zu früh stark sein musste. Einer Tochter, die keine sichere Basis hatte. Einer jungen Erwachsenen, die sich selbst verlor, weil sie niemand hielt. Einer Partnerin, die in jeder Beziehung mit alten Wunden kämpfte, obwohl sie nur Nähe wollte. Ich erzähle von Intimität, die sich wie eine Prüfung anfühlt. Von Verlustangst, die mich nachts wach gehalten hat. Von der Leere, die entsteht, wenn mein Gegenüber schweigt. Von schlechten Mustern, Alkohol, Überforderung, und dem verzweifelten Versuch, ein Herz zu schützen, das immer zu viel fühlte. Doch dieses Buch ist mehr als Schmerz. Es ist ein Weg nach innen. Ein Weg durch Tränen, Trigger und Zusammenbrüche. Ein Weg zu mir selbst. Ich teile meine tiefsten Wahrheiten, weil ich gelernt habe, dass Heilung dort beginnt, wo wir aufhören zu verstecken, wer wir wirklich sind. Dies ist kein Ratgeber. Es ist kein perfekter Plan. Es ist eine Reise meine Reise und vielleicht findest du dich an manchen Stellen wieder. Für alle, die zu viel fühlen. Für alle, die lieben, als würden sie brennen. Für alle, die sich selbst verlieren und sich wiederfinden wollen.

In diesem Buch öffne ich einen Raum, den ich selbst lange gemieden habe: meine innere Welt. Meine Trigger. Meine Verletzungen. Meine Abhängigkeiten. Meine Sehnsucht nach Liebe. Und die Muster, die mich über Jahre begleitet und gefesselt haben. Es ist die Geschichte einer Frau, die zu früh stark sein musste. Einer Tochter, die keine sichere Basis hatte. Einer jungen Erwachsenen, die sich selbst verlor, weil sie niemand hielt. Einer Partnerin, die in jeder Beziehung mit alten Wunden kämpfte, obwohl sie nur Nähe wollte. Ich erzähle von Intimität, die sich wie eine Prüfung anfühlt. Von Verlustangst, die mich nachts wach gehalten hat. Von der Leere, die entsteht, wenn mein Gegenüber schweigt. Von schlechten Mustern, Alkohol, Überforderung, und dem verzweifelten Versuch, ein Herz zu schützen, das immer zu viel fühlte. Doch dieses Buch ist mehr als Schmerz. Es ist ein Weg nach innen. Ein Weg durch Tränen, Trigger und Zusammenbrüche. Ein Weg zu mir selbst. Ich teile meine tiefsten Wahrheiten, weil ich gelernt habe, dass Heilung dort beginnt, wo wir aufhören zu verstecken, wer wir wirklich sind. Dies ist kein Ratgeber. Es ist kein perfekter Plan. Es ist eine Reise meine Reise und vielleicht findest du dich an manchen Stellen wieder. Für alle, die zu viel fühlen. Für alle, die lieben, als würden sie brennen. Für alle, die sich selbst verlieren und sich wiederfinden wollen.