Von Mann zu Mann

Die Wechseljahre des Mannes als Neuanfang verstehen „Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt“, sagt Konfuzius. Auch ich musste mich überwinden, diesen Schritt zu gehen und dieses Buch zu schreiben. Die Wechseljahre des Mannes? Ein Tabuthema, das ich am eigenen Leib erfahren habe. Was als leichtes Unbehagen begann, wurde zu einem unerbittlichen Prozess, der meine Ehe, meine Karriere und mein Selbstbild auf die Probe stellte. Unerklärliche Wutanfälle, schlaflose Nächte, Fremdgehen und ständige Stimmungsschwankungen? Ich fühlte mich wie in einer unaufhaltsamen Achterbahnfahrt. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sind nicht allein! Dieses Buch ist mehr als nur ein Bericht über meine Erfahrungen – es ist ein ehrlicher Blick auf die Tiefpunkte und Wendepunkte im Leben eines Mannes, der nicht nur durch die Wechseljahre, sondern auch durch sich selbst gewachsen ist. Es gibt unzählige Bücher und Ratgeber von Frauen für Frauen, aber kein einziges Buch im deutschsprachigen Raum, das uns Männer in dieser Lebensphase unterstützt. Ich breche das Schweigen und zeige, dass darüber zu reden kein Zeichen von Schwäche ist. Vielmehr liegt in der Akzeptanz eine ungeahnte Stärke. Ich offenbare meine innersten Gedanken, meine Schwächen, meine Erfolge und meine Misserfolge. Angefangen bei meiner Kindheit bis hin zum heutigen Tag. Sie erfahren, wie körperliche Veränderungen unser Selbstbild beeinflussen und warum Männer oft in die Falle von Affären oder ungesunden Verhaltensmustern tappen. Und was noch wichtiger ist: Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie sich selbst neu entdecken und neue Ziele setzen können, sei es in Ihrer Beziehung, Ihrer Karriere oder Ihrem Inneren. Dieses Buch wird Ihnen helfen, über sich selbst nachzudenken, die Veränderungen zu akzeptieren und hoffentlich nicht die gleichen Fehler zu machen wie ich. Mit freundlichen Grüßen, Alexander von Gruenau

Die Wechseljahre des Mannes als Neuanfang verstehen „Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt“, sagt Konfuzius. Auch ich musste mich überwinden, diesen Schritt zu gehen und dieses Buch zu schreiben. Die Wechseljahre des Mannes? Ein Tabuthema, das ich am eigenen Leib erfahren habe. Was als leichtes Unbehagen begann, wurde zu einem unerbittlichen Prozess, der meine Ehe, meine Karriere und mein Selbstbild auf die Probe stellte. Unerklärliche Wutanfälle, schlaflose Nächte, Fremdgehen und ständige Stimmungsschwankungen? Ich fühlte mich wie in einer unaufhaltsamen Achterbahnfahrt. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie sind nicht allein! Dieses Buch ist mehr als nur ein Bericht über meine Erfahrungen – es ist ein ehrlicher Blick auf die Tiefpunkte und Wendepunkte im Leben eines Mannes, der nicht nur durch die Wechseljahre, sondern auch durch sich selbst gewachsen ist. Es gibt unzählige Bücher und Ratgeber von Frauen für Frauen, aber kein einziges Buch im deutschsprachigen Raum, das uns Männer in dieser Lebensphase unterstützt. Ich breche das Schweigen und zeige, dass darüber zu reden kein Zeichen von Schwäche ist. Vielmehr liegt in der Akzeptanz eine ungeahnte Stärke. Ich offenbare meine innersten Gedanken, meine Schwächen, meine Erfolge und meine Misserfolge. Angefangen bei meiner Kindheit bis hin zum heutigen Tag. Sie erfahren, wie körperliche Veränderungen unser Selbstbild beeinflussen und warum Männer oft in die Falle von Affären oder ungesunden Verhaltensmustern tappen. Und was noch wichtiger ist: Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie sich selbst neu entdecken und neue Ziele setzen können, sei es in Ihrer Beziehung, Ihrer Karriere oder Ihrem Inneren. Dieses Buch wird Ihnen helfen, über sich selbst nachzudenken, die Veränderungen zu akzeptieren und hoffentlich nicht die gleichen Fehler zu machen wie ich. Mit freundlichen Grüßen, Alexander von Gruenau