Wege der Verwandlung

Emotionen sind die Ursache seelischer Verletzungen und gestörter Beziehungen. Eifersucht und Ärger, Neid oder Wut, Scham oder Angst ziehen uns immer wieder in ihren Sog. Solche Affekte auszuleben ist problematisch. Wenn ich sie verdränge oder unterdrücke, werden sie aber nur stärker. Wie kann man die Kraft dieser Gefühle nutzen, damit sie zu einer Quelle der Lebendigkeit werden? Anselm Grün zeigt: Wir sind unseren Leidenschaften nicht ausgeliefert. Sie dürfen sein. Wenn wir sie achtsam wahrnehmen, sie annehmen und verwandeln, dann werden auch diese Gefühle, zur Hilfe und Stütze unseres Lebens. Und sie werden zu einem besseren Miteinander führen. Mit vielen praktischen Hinweisen und Ritualen.

Emotionen sind die Ursache seelischer Verletzungen und gestörter Beziehungen. Eifersucht und Ärger, Neid oder Wut, Scham oder Angst ziehen uns immer wieder in ihren Sog. Solche Affekte auszuleben ist problematisch. Wenn ich sie verdränge oder unterdrücke, werden sie aber nur stärker. Wie kann man die Kraft dieser Gefühle nutzen, damit sie zu einer Quelle der Lebendigkeit werden? Anselm Grün zeigt: Wir sind unseren Leidenschaften nicht ausgeliefert. Sie dürfen sein. Wenn wir sie achtsam wahrnehmen, sie annehmen und verwandeln, dann werden auch diese Gefühle, zur Hilfe und Stütze unseres Lebens. Und sie werden zu einem besseren Miteinander führen. Mit vielen praktischen Hinweisen und Ritualen.