Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого

Евгеника - певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог - пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией. Просто о сложном, но всегда с юмором и только в ее авторском стиле. Всегда узнаваема, откровенна и честна, с дозой правды с юмором и перцем.Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать - без мыслей: "Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?" Твой личный ментальный навигатор подскажет, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: "Спасибо, но нет", - и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего - от себя самой! Эта книга - как крик души, застрявшей в образе "хорошей девочки", как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: "Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни".Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли "правильной и удобной", безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания - закон! Где твои границы - нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других - и начинаешь любить себя.

Евгеника - певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог - пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией. Просто о сложном, но всегда с юмором и только в ее авторском стиле. Всегда узнаваема, откровенна и честна, с дозой правды с юмором и перцем.Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать - без мыслей: "Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?" Твой личный ментальный навигатор подскажет, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: "Спасибо, но нет", - и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего - от себя самой! Эта книга - как крик души, застрявшей в образе "хорошей девочки", как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: "Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни".Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли "правильной и удобной", безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания - закон! Где твои границы - нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других - и начинаешь любить себя.