10 Kat Daha Mutlu

Boş vaatlere maruz kalmadan mutlu bir yaşama sahip olmanın yollarını ünlülerin psikoterapistinden öğrenmek ister misiniz? Modern hayatlarımız stres açısından bir mayın tarlasıdır. İş, ilişkiler, maddiyat, bazen de geçmişteki üzücü olaylar yüzünden tökezleriz ve çoğu zaman yanlış giden şeylere saplanıp kalırız. On Kat Daha Mutlu’da Owen O’Kane; daha sağlıklı bakış açılarını nasıl seçeceğimizi, gereğinden fazla düşündüğümüz veya kötü yönettiğimiz konularda zararlı kalıplardan nasıl kurtulacağımızı açıklıyor. Vaka incelemeleri, en geçerli bilimsel yaklaşımlar ve psikoterapi alanında yıllardır edindiği deneyimler ışığında O’Kane, doğruları kişinin kendi kendine görmesini sağlıyor. On Kat Daha Mutlu, her şey ters gidiyormuş gibi hissettiğinizde zihninize ve kalbinize iyi gelecek bir yol haritası. Ayrıca bu kitap, hayatınızı zenginleştirecek ve mutluluğunuza katkıda bulunacak seçimler yapmayı öğretirken geçmişe takılıp kalmış zihin yapısından kurtulmanın da adımlarını gösteriyor. “Olumlu ve sağlıklı bir yaşama yönelik size uzanan net ve dostça bir el.” –Magic Radio Book Club “Farkındalıktan kişiler arası terapiye, hayatınıza nasıl devam etmeniz gerektiği konusunda en güçlü çözümlerden bazılarını kolaylıkla öğreneceksiniz.” –The Sun

Boş vaatlere maruz kalmadan mutlu bir yaşama sahip olmanın yollarını ünlülerin psikoterapistinden öğrenmek ister misiniz? Modern hayatlarımız stres açısından bir mayın tarlasıdır. İş, ilişkiler, maddiyat, bazen de geçmişteki üzücü olaylar yüzünden tökezleriz ve çoğu zaman yanlış giden şeylere saplanıp kalırız. On Kat Daha Mutlu’da Owen O’Kane; daha sağlıklı bakış açılarını nasıl seçeceğimizi, gereğinden fazla düşündüğümüz veya kötü yönettiğimiz konularda zararlı kalıplardan nasıl kurtulacağımızı açıklıyor. Vaka incelemeleri, en geçerli bilimsel yaklaşımlar ve psikoterapi alanında yıllardır edindiği deneyimler ışığında O’Kane, doğruları kişinin kendi kendine görmesini sağlıyor. On Kat Daha Mutlu, her şey ters gidiyormuş gibi hissettiğinizde zihninize ve kalbinize iyi gelecek bir yol haritası. Ayrıca bu kitap, hayatınızı zenginleştirecek ve mutluluğunuza katkıda bulunacak seçimler yapmayı öğretirken geçmişe takılıp kalmış zihin yapısından kurtulmanın da adımlarını gösteriyor. “Olumlu ve sağlıklı bir yaşama yönelik size uzanan net ve dostça bir el.” –Magic Radio Book Club “Farkındalıktan kişiler arası terapiye, hayatınıza nasıl devam etmeniz gerektiği konusunda en güçlü çözümlerden bazılarını kolaylıkla öğreneceksiniz.” –The Sun