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Easy Protein — Elisa Brunke

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Easy Protein

Издатель GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Год 2024
Страницы 160 pages
ISBN 9783833895623
Язык немецком

Описание на немецком

Vegane Eiweißpower für jeden Tag: Decken Sie Ihren Proteinbedarf natürlich, unkompliziert und lecker – ganz ohne Pulver und Fertigprodukte! Ob für effektiven Muskelaufbau, den Muskelerhalt ab der Lebensmitte oder zum gesunden Abnehmen: Eine optimale Proteinversorgung ist die Basis für Energie, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit. In Easy Protein zeigt Elisa Brunke, wie Sie Ihren täglichen Eiweißbedarf rein pflanzlich decken – einfach, alltagstauglich und voller Geschmack. • 100 % natürliche Proteinquellen: Nutzen Sie die geballte Kraft pflanzlicher Eiweißlieferanten wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Saaten – ohne künstliche Shakes oder Zusätze. • 70 genussvolle Rezepte: Von schnellem Frühstück über sättigende Hauptgerichte bis zu energiereichen Snacks und Desserts für jede Gelegenheit. • Maximale Alltagstauglichkeit: Sparen Sie Zeit mit unkomplizierten Zubereitungsschritten und Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. • Mehr Power & Wohlbefinden: Stärken Sie Immunsystem, Regeneration und Fitness mit nährstoffreichen Mahlzeiten, die lange satt machen. • Stressfrei vegan kochen: Entdecken Sie abwechslungsreiche Gerichte, die perfekt gelingen und auch Nicht-Veganer begeistern. Starten Sie jetzt mit Easy Protein in eine vitale, eiweißreiche Ernährung und genießen Sie gesunde Pflanzenpower jeden Tag!

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